Вести

  • What should we pay attention to our shoulders?

    Што треба да обрнеме внимание на рамената?

    Скапуларниот врат е важен орган за движење на човечкото тело. Тешко можеме да работиме и да се одмориме без тоа секој ден. Како еден од важните зглобови на човечкото тело, рамото се движи скоро цело време. Неговото здравје директно го одредува квалитетот на животот и квалитетот на животот на една личност. Користејќи добар Шо ...
    Прочитај повеќе
  • Есенски совети за здравјето

    Есента е добра сезона на жетва. Тоа е исто така висока сезона на инциденца за болести. Многу болести се склони кон релапс во есен. Според психолозите, поради влијанието на климата и други фактори, инциденцата на депресија и други ментални болести наесен е значително зголемена. Т ...
    Прочитај повеќе
  • Зошто вашиот лакт е непријатен?

    Пријателите кои сакаат да играат тенис, бадминтон и пинг-понг ќе им наштетат на лактите кога играат топка, особено кога играат бекхенд. Експертите ни велат дека ова обично се нарекува „тениски лакт“. И овој тениски лакт е главно во моментот на удирање топка, зглобниот зглоб не е б ...
    Прочитај повеќе
  • Фитнес-заштитна опрема

    Во процесот на фитнес, лесно е да предизвикаме истегнување на мускулите и истегнување на тетивите поради преголем напор. Кога ќе се појави напрегање на мускулите и истегнување на тетивите, ќе чувствуваме болка. Иако вежбањето е добро за нашето здравје, тоа значи правилно вежбање. Доколку не преземеме соодветни мерки на претпазливост во процесот на ...
    Прочитај повеќе
  • Вежба за пожар

    Во наизменична сезона на есен и зима секоја година, суво време, е високата инциденца на сезоната на пожарни несреќи. Лесно е да се активира пожар. И се заканува на безбедноста на животот и имотот на луѓето. Во 20-ти февруари, го организиравме нашиот персонал да спроведе обука за познавање пожари. Ф ...
    Прочитај повеќе
  • За заштита на половината

    Заштитата на струкот игра сè поважна улога во избегнување на спортски повреди и подобрување на атлетските перформанси. Половината, како важна точка на многу спортови, го заслужува нашето внимание. Во фитнес-вежбањето и спортот, половината е подложена на поголема гравитација, и е вклучена во тренингот ...
    Прочитај повеќе
  • Улогата на перницата на вратот и како да се ублажи болката во вратот

    Современите работници со бела јака долго време ја држат главата спуштена, што ќе предизвика прекумерно замор на мускулите зад вратот и ќе ја притисне целата гравитација на коските на цервикалните пршлени. По долго време, тоа ќе предизвика испакнување на дискот на цервикалните пршлени, предизвикувајќи ...
    Прочитај повеќе
  • 7 карактеристики на заштита на женскиот струк

    Лумбалната подршка се повеќе се појавува кај жени кои седат, бидејќи жените со менструација, бременост, породување, доење и други физиолошки карактеристики имаат карактеристики на гинеколошки заболувања, па затоа болката во долниот дел на грбот е вообичаена симптоматологија. Па, како да ги заштитиме реквизитите за струкот ...
    Прочитај повеќе
  • Утрински вежби

    Некои луѓе сметаат дека утринските вежби треба да се прават што е можно порано, па затоа сакаат да излегуваат да вежбаат пред да се раздени наутро. Всушност, тоа не е научно. По една ноќ, загадувачите се акумулираат повеќе во воздухот, дишењето на овој загаден воздух ќе има штетно влијание врз човечкото тело. А ...
    Прочитај повеќе
  • Рационални зимски спортови

    Во современото општество, темпото на живот и работа е многу брзо, а човечкото тело е во состојба на преоптоварување долго време. Како што вели поговорката, „Lifeивотот лежи во вежбање“. Соодветните спортови играат добра улога во унапредувањето на здравјето на луѓето, а зимските спортови исто така можат да вежбаат волја на луѓето ...
    Прочитај повеќе
  • Користете соодветен штитник за зглоб

    Зглобот е најактивниот дел од нашето тело, така што шансата за повреда е многу голема. Носењето на нараквици може да го заштити од искривување или забрзано закрепнување. Зглобот на зглобот стана еден од најважните предмети за луѓето во спортот и заградата за зглоб не треба да пречи во нормалното функционирање на ...
    Прочитај повеќе
  • Заштитете ги колената кога спортувате

    Во современите спортови, употребата на коленото капаче е многу обемна. Коленото не само што е исклучително важен дел во спортот, туку е и релативно ранлив дел. Тоа е исто така многу болен и бавен дел за опоравување кога е повреден, па дури и некои луѓе ќе имаат тапа болка во дождливи и облачни денови. Спортско колено Б ...
    Прочитај повеќе
123456 Следно> >> Страна 1/10